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CUISINE ET PLANTES MÉDICINALES

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LES PLANTES SAUVAGES

 

            Depuis quelques années, on peut observer un engouement pour les plantes sauvages comestibles, parmi elles nombre de plantes médicinales renommées depuis fort longtemps.

            Si l'on compare les valeurs nutritionnelles de ces plantes, force est de constater qu’elles sont en général bien plus riches en nutriments que nos légumes cultivés.

             D'où l'intérêt de les intégrer dans notre cuisine à condition de pouvoir les cultiver dans son jardin ou les cueillir dans des endroits préservés.

Les recettes ci après ont étés élaborées par Christa Strobel docteur en Sciences Naturelles (section de médecine et nutrithérapie du CHU de Freibourg) et nutritionniste


Sources :

COUPLAN, François : Le tour de France d'un botaniste gourmand. Plon, 2006

COUPLAN, François : Cuisine sauvage. Sang de la Terre, Paris, 2010

NARDO, Pierrette : Cuisinons les fleurs. Terre vivante, F - Mens, 2011

KRETZSCHMAR, Annette : Die Wildblumenküche (La cuisine des fleurs sauvages). Jan Thorbecke

Verlag, D - Ostfildern, 2010

LIEUTAGHI, Pierre : Le livre des bonnes herbes. Actes Sud, 1996

ZENNER, Daniel : Gastronomie et plantes sauvages. i. D. Édition, Strasbourg, 2004


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Recette à base de Chocolat et courge

 

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Tout sur la courge


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Recettes avec les lègumes d'antan

 

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La recette de la tarte aux fleurs de sureau 

 

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 La recette a base de MAUVE SYLVESTRE (Malva sylvestris) 

 

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La recette de la "QUICHE DU SABBAT DES SORCIERES"  


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La recette du "Flan d’Achillée millefeuille"  


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La recette du "Cake aux orties"  


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La recette de la "Soupe de pommes de terre à la berce"  


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La recette des "Tagliatelles à la sauce au trèfle rouge" 


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La recette de la "Terrine de truite à la pimprenelle"


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La recette des " Tiges d’Angéliques confites" 


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